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Hay muchos métodos y herramientas diferentes diseñados para rejuvenecer la piel de la cara. Algunos usan crema cara, otros deciden procedimientos de hardware, inyecciones e incluso cirugía plástica. Pero hay una serie de ejercicios que mejorarán significativamente la condición de la piel y formarán una cara ovalada. Este método se llama "Revitonika".

Que es

¿Qué es Revitonika? Este es un conjunto de ejercicios y manipulaciones, que le permite eliminar las causas principales del envejecimiento y el deterioro de la piel y, por lo tanto, refrescar la cara y hacerla más atractiva y joven.

Este complejo no es solo un conjunto de ejercicios que le permite trabajar todos los músculos de la cara. La técnica fue desarrollada utilizando conocimientos de biohidráulica, biomecánica, mecánica teórica y terapia craneosacral. Y tal enfoque integrado del creador de la técnica permitió no solo lograr el efecto y mejorar la condición de la cara, sino también eliminar las principales causas del envejecimiento.

Un poco de historia

El método "Revitonika" fue desarrollado en el lejano 1994 en Lituania por Natalia Borisovna Osminina. Fueron necesarios más de 10 años para todo tipo de mejoras e investigaciones, pero en última instancia ayudaron no solo a que el método fuera realmente efectivo y científicamente sólido, sino también a garantizar una seguridad absoluta.

Hoy en día, "Revitonika" es popular en Italia, Suecia, los Estados bálticos, Alemania, Israel y otros países. En Rusia, se enteraron de ello relativamente recientemente, es decir, en 2010. Hoy en día, la técnica no tiene análogos.

La esencia del método.

El método se basa en las ideas del sistema de tensegridad. Según ella, el sistema musculoesquelético es una estructura biomecánica coordinada y equilibrada que afecta a todos los sistemas y tejidos del cuerpo, incluida la piel.

"Revitonika" le permite eliminar las principales causas del envejecimiento de la piel y el deterioro de su condición: es la hinchazón, el espasmo muscular y los antojos de fascias. Sobre cada una de estas razones vale la pena contar más detalles.

  1. Hinchazón. Debido al estancamiento del líquido en los tejidos se desarrolla linfostasis - estancamiento linfático. Como resultado, se altera la circulación sanguínea, el suministro de sangre a los tejidos, así como el suministro de nutrientes esenciales para ellos. La piel se vuelve flácida y pierde su tono, y la grasa comienza a depositarse en las mejillas y la barbilla debido a la ralentización de los procesos metabólicos. "Revitonika" le permite eliminar el edema y mejorar la circulación sanguínea.
  2. Espasmo muscular Debido a la tensión constante, los músculos están constantemente en un estado de espasmo y, por lo tanto, aumentan de tamaño y literalmente estiran la piel. Y la piel debido al estiramiento constante pierde su tono y queda flácida. La técnica te permitirá aprender a relajarte completamente.
  3. La tracción fascial. La fascia es una concha muscular. Todas las fascias están interconectadas y forman el suave esqueleto del cuerpo humano. Y si algunas fascias se aprietan en algún lugar (por ejemplo, en la cavidad abdominal debido al dolor en el abdomen), entonces tiran otras a lo largo, por ejemplo, la fascia del cuello y detrás de ellas la parte inferior de la cara. La técnica “Revitonika” permite eliminar el empuje fascial y minimizar sus consecuencias.

Hay los siguientes tipos de "Revitoniki":

  1. La aptitud de vacío Se requieren recipientes especiales de vacío. En total, vienen con tres: uno es pequeño para trabajar en áreas pequeñas (labios, nariz, ojos), uno es promedio para áreas de tamaño mediano y grande para afectar músculos grandes o sus grupos. La aptitud al vacío puede mejorar el tono de la piel, mejorar el suministro de sangre a los tejidos y también normalizar la síntesis de colágeno y elastina.
  2. La aptitud escultural es un ejercicio directo para la cara, cuya implementación le permitirá trabajar los músculos, así como relajarlos, mejorando así la nutrición y, por lo tanto, la condición de la piel.

Contraindicaciones

Aunque la técnica es inocua y segura, todavía existen algunas contraindicaciones:

  • Algunas enfermedades de la piel en la fase aguda.
  • inflamación purulenta de la piel,
  • daño a la piel
  • edad hasta 16 años
  • sentirse mal
  • enfermedades oncológicas
  • neuropatía
  • Enfermedades graves del cerebro o del sistema nervioso.
  • Enfermedades de los vasos o ganglios linfáticos.

¿Cuáles serán las lecciones de "Revitonika"?

  1. Tu rostro disminuirá en volumen y se volverá delgado. Los depósitos de grasa desaparecerán del área de la mejilla, la segunda barbilla desaparecerá.
  2. El sistema ayudará a formar una forma de cara correcta y atractiva. Usted puede aclarar sus pómulos y deshacerse de sus mejillas colgando.
  3. Usted se librará de las arrugas, y no solo de las pequeñas localizadas alrededor de los ojos, sino también de las grandes que generalmente se ubican en el triángulo nasolabial.
  4. Puedes hacer tus labios más voluminosos y sexys.
  5. Mejorará la forma del cuello y el estado de la piel en esta área.
  6. Los ejercicios ayudarán a mejorar la postura y deshacerse de la "cruz" (grasa en la parte posterior del cuello).
  7. La técnica te permite hacer un look más expresivo. Las cejas se levantarán, y las bolsas sobre los ojos y los párpados que cuelgan desaparecerán.
  8. El color de tu cara mejorará notablemente.

Como hacer

Para comenzar las clases, puede comprar un libro o un curso de video o inscribirse en clases. Además, tendrá que comprar jarras de vacío. Pero la técnica solo será efectiva si le das media hora a clase todos los días. Esto no es tanto, pero el resultado se notará en un mes.

Comience las clases para que pronto note los cambios y simplemente no se reconozca en el espejo.

Esencia de revitoniki

Este método de rejuvenecimiento facial se basa en las ideas de tensegridad (sistema). Según este sistema, la parte musculoesquelética del cuerpo es una estructura biológico-mecánica armonizada, que tiene un efecto positivo en la capa superior de la piel y sus componentes internos. Revitonika elimina los primeros signos de envejecimiento y deterioro de la piel. Este conjunto de procedimientos alivia la piel de la hinchazón, el espasmo muscular y la tracción fascial. Cada uno de estos problemas de la piel debe ser discutido por separado.

  1. La hinchazón se debe al hecho de que el exceso de líquido no se excreta de nuestro cuerpo, lo que resulta en la aparición de bolsas debajo de los ojos. Esto es especialmente evidente después del despertar de la noche.
  2. El espasmo muscular facial se produce debido a la tensión constante del sistema muscular, como resultado de lo cual los músculos se vuelven más grandes y literalmente estiran la piel, debido a que se estira y pierde su elasticidad. Revitonika tiene un efecto relajante sobre la piel, que recupera su elasticidad anterior.
  3. La fascia es una concha muscular. Todas las fascias tienen una estrecha conexión entre sí, y cuando una fascia se tensa, tiran de otras vainas musculares detrás de ellas. Revitonika elimina los antojos fasciales y minimiza sus efectos negativos.

Revitonika incluye varios procedimientos, entre los que se debe tener en cuenta la aptitud al vacío y escultural, que es un procedimiento de masaje que mejora el estado de la piel.

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Libro realmente útil que revela la esencia de la gimnasia.

Vi este libro por casualidad en una tienda. Y desde la edad todavía se hace sentir - adquirido. Me costó 373 rublos. (303 páginas) En la foto de la autora, Natalia Osminina, con una declaración de que en sus 57 años nunca ha usado los servicios de cosmetólogos y cirujanos plásticos. Se ve muy bien)

Natalia tiene un enfoque bastante interesante para el problema del envejecimiento de la cara y el cuerpo en general. La fisiología se describe en detalle, con un patrón de cada músculo. A diferencia del resto de la gimnasia, el énfasis aquí no está en "bombear" los músculos, sino en relajar y estirar los músculos espásticos. (una especie de efecto Botox sin Botox). No son muchos los ejercicios en sí, solo algunos se dan, los básicos, con la intención de que no sea que la gente venga a estudiar a su escuela de revitonics. El libro describe más bien la esencia del proceso de envejecimiento y cómo lidiar con él con la ayuda del sistema revitonics. Se adjuntan fotos con corrección de asimetría, levantando los párpados, corrigiendo la forma de la nariz, frente, barbilla. El efecto será notable después de 4 semanas. Algunos ejercicios se pueden encontrar en el video en Internet, pero el curso de video en sí es bastante caro.

Incluso si no estudias, sigue siendo un libro bastante interesante. Yo recomiendo

Como empezó todo

Natalya Osminina, una mujer rusa con ciudadanía lituana, es autora de varios libros sobre la teoría y la práctica del rejuvenecimiento facial. A mediados de la década de los noventa, desarrolló un programa de revisión. Ella tiene más de dos docenas de métodos diferentes para la restauración de estructuras musculares, incluido este sistema de auto-modelado, que no tiene análogos en todo el mundo. Llegó a Rusia hace varios años, pero en Europa y, entre otras cosas, en los Estados bálticos, ha sido popular durante mucho tiempo.

Por lo tanto, la revitonika es una aptitud peculiar para la piel, que afecta los músculos faciales y esqueléticos de la cara y el cuello y le otorga un efecto rejuvenecedor sorprendente.

Muchos comparan la acción de revitoniki con el resultado de la cirugía plástica. Te permite prestar atención a cada uno, incluso al músculo más pequeño.

Cuando se realizan sistemáticamente, tales ejercicios lo hacen posible:

  • Trae los músculos faciales en un tono natural,
  • mejorar la circulación sanguínea
  • eliminar la hinchazón y las bolsas debajo de los ojos,
  • mejorar la tez
  • deshacerse de la segunda barbilla
  • arrugas suaves
  • reducir la erupción
  • modelar el contorno de la cara
  • resolver el problema de la osteocondrosis cervical,
  • Recupera la ternura y suavidad de la piel.

Además, el autor asegura que la revitonika también puede alargar el cuello y agrandar los labios, hacer que los pómulos sean más pronunciados y evitar que los párpados sobresalgan.

Y esta aptitud para el rostro es adecuada para todas las mujeres, lo que te permite lucir más joven durante diez años.

Aptitud escultórica

Esta es una gimnasia osteopática para el rostro, que se describe en detalle en uno de los libros de Osminin titulado "La resurrección del rostro, o milagro ordinario". También puede leer acerca de las causas del envejecimiento de la piel. Es necesario hacer los ejercicios indicados en el libro durante media hora al día, y luego los resultados no lo harán esperar.


Los ejercicios antienvejecimiento se describen en el libro "Resurrección de la cara".

Aptitud de vacío

Es un masaje facial con latas de vacío de varios tamaños. Hay tres de ellos El más pequeño está diseñado para trabajar con el área de la nariz y los labios, así como con el área alrededor de los ojos. Una lata promedio se usa para afectar áreas más grandes, y una grande puede afectar los músculos faciales más fuertes y ayudar a limpiar delicadamente la piel.

Hay cursos especiales en los que se puede obtener revitonika programa de formación. Después de todo, para un trabajo exitoso es necesario entender bien la anatomía, entender el principio del trabajo muscular y las principales causas del envejecimiento. También en Internet se publicaron muchos videos que demuestran cómo hacer los ejercicios en casa. Además, puede familiarizarse con el sistema de Natalia Osminina y la forma física desarrollada por ella a partir de sus libros.

Indicaciones y contraindicaciones.

Revitonika está indicado para mujeres de cualquier edad y con cualquier tipo de piel. Puede practicarse no solo si hay signos evidentes de marchitamiento, sino también para prevenir el envejecimiento.


Hasta los 16 años no deberías estudiar.

Sin embargo, hay una serie de contraindicaciones:

  • enfermedades linfáticas
  • Inflamaciones purulentas en la piel de la cara,
  • oncología y neuropatía,
  • trastornos del cerebro,
  • sentirse mal.

Además, no hagas estos ejercicios para niñas menores de 16 años.

Datos interesantes

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Antes de desarrollar el programa revitonics, Natalia Osminina, ingeniera de diseño en formación, trabajó con la estructura musculoesquelética durante más de 20 años. También estudió psicobiología cuántica paralela, recreación de bioingeniería, prácticas energéticas y otras disciplinas que revelan los secretos psicológicos y biológicos del marchitamiento de la piel.

Como resultado de muchos años de práctica, se reveló que las principales causas del envejecimiento son el espasmo muscular, la hinchazón y los antojos fasciales.

Un espasmo es un estado tenso de los músculos que pierden su tono. En este estado, aumentan, estirando la piel, que se refleja gradualmente en la cara en la forma de su flacidez.

La hinchazón conduce a una enfermedad llamada linfostasis, es decir, la linfa se estanca debajo de la piel, lo que hace que el suministro de sangre a las células y el suministro de oxígeno a ellas se deteriore, lo que, de nuevo, conduce a la laxitud de la piel y al depósito de grasa en las mejillas y la barbilla.

Fascia: una especie de conchas conectivas de los músculos, su "empaquetamiento", debido a que están conectados entre sí, formando el esqueleto muscular de una persona. Cuando, por alguna razón, el dolor surge en la cara o el cuello, la fascia se contrae en este lugar y atrae a sus compañeros. En consecuencia, los músculos y la piel también se estiran.

Revitonika puede aliviar a las mujeres de los efectos de los dolores fasciales, eliminar la linfostasis y ayudar a relajar y restaurar los músculos.

Al mismo tiempo, la actitud con la que la joven se acerca a los ejercicios es muy importante. El estado interno debe ser cómodo, uno debe ser positivo sobre la condición física, en el proceso de visualizar cuánto puede afectar la cara y eliminar los defectos de la piel. Luego, el rejuvenecimiento irá mucho más rápido y dará un efecto mucho más impresionante. Necesito hacer todos los días.

¡Le deseamos éxito en la lucha contra la decoloración de la piel!

Verdaderas causas del envejecimiento.

De hecho, todas las manifestaciones de la edad, desde arrugas y edemas hasta la flacidez de la piel y la cara inflamada, son causas comunes. Estos son espasmos de los músculos de la cara y el cuello, un desequilibrio en el sistema miofascial (el tejido conectivo que envuelve a todos nuestros órganos, músculos, vasos y nervios) y una postura incorrecta. Y esto no ocurre de repente, no porque hayamos superado una cierta línea de edad. Esto es solo el resultado de cómo explotamos nuestros cuerpos.

El encorvamiento permanente, el avance del cuello durante el uso de computadoras y teléfonos inteligentes doblan la columna vertebral, bloqueando el camino para el flujo sanguíneo normal y el flujo de la linfa. Como resultado La cara se hincha, la piel no recibe la nutrición necesaria, el tono de la cara cambia, los poros se abren..

Aun mas grande Un golpe al exterior provoca emociones.. La ira y la irritación, los miedos y el estrés crónico llevan al espasmo más fuerte de los músculos de la cara y el cuello. La situación negativa pasa, nuestro estado de ánimo mejora, pero los músculos que se tensan del incidente no se relajan. Con el paso de los años, se convierten en bultos hiperespasmódicos, todo el cuerpo muscular de nuestra cara está distorsionado. Y es precisamente por esto que la piel se arruga y se arruga, y todo nuestro aspecto se vuelve demacrado y cansado.

Después de una mirada sobria a las causas del envejecimiento, queda claro que ni las cremas ni la cosmetología del hardware que afectan solo a la piel no pueden regresar a la juventud. Si las causas en la fundación están en los músculos y la columna vertebral, entonces Necesito trabajar con ellos. Y la piel, que posee una elasticidad increíble, se tensará después de ellos.

Ciencia del rejuvenecimiento natural

La escuela de rejuvenecimiento natural "Revitonika" enseña esto simple, pero tan necesario para nosotros, lo básico de la anatomía de la belleza. Y lo más importante, proporciona un método simple y accesible para que todas las mujeres luchen contra el envejecimiento.

Revitonika no es solo otra tendencia de moda, sino un método basado en una base científica y que ha sido sometido a aprobación médica. En su esencia, este es un conjunto de ejercicios y técnicas de masaje que usted mismo realiza. Además, todos tus movimientos serán fisiológicos. El objetivo de Revitoniki no es solo dar una serie de ejercicios, sino también explicar con qué y cómo funciona cada uno de ellos. Un enfoque tan consciente y razonable resuelve el problema principal: no es necesario buscar motivación para practicar. Al comprender lo que sucede con el cuerpo y la cara, puede integrar fácilmente Revitonika en la rutina diaria. Después de todo, no necesita buscar motivación para lavarse los dientes o darse una ducha.

Desventajas

Antes de hablar de las ventajas y los beneficios de la aptitud escultural, abordemos de inmediato sus desventajas. Cualquiera, incluso un sistema ideal, según el principio de la dialéctica, tiene sus limitaciones o desventajas.

Desventaja 1
Revitonika - no es una panacea

Hay procesos de la edad que Revitonika no puede arreglar. Estos son el deterioro de la bomba de potasio-sodio en la célula, el deterioro de la inervación nerviosa de los músculos y el número de axones activos, la fibrosis de los tejidos, etc. Estos procesos que ocurren con la edad, no pueden revertir el aparato o la gimnasia, ningún médico y nadie en el mundo. El único dispositivo biomédico que pudo restaurar estos cambios irreversibles es el dispositivo Miortim, pero en ausencia de producción en masa y control suficiente en relación con la precisión de la señal, ahora este dispositivo no se produce. En la actualidad, los fundadores de Revitonika LLC, encabezados por Natalia Osminina y los científicos del Instituto de Física de Ingeniería de Moscú (MEPI), se dedican a revivir el aparato Miorhythm.

Es necesario entender que Revitonika no es una panacea, es el CAMINO. El camino de un gradual, pero lo más rápido posible, en general, en el mercado de las capacidades humanas, un retorno a su juventud.

Desventaja 2.
Necesito lidiar con

Gracias a la aptitud escultural, acudimos a la juventud de forma natural. Pero este camino natural requiere trabaja en ti mismo - sistemático y enfocado. "Entonces, ¿qué es lo que debe hacer?" Es la pregunta más frecuente que nos hacen las mujeres. Да, придется заниматься, или придется стареть дальше – других вариантов нет: или плыть по течению времени к старости или против течения обратно к молодости.Es más difícil, pero es real e interesante. La hora principal en la primera etapa se debe dar a la sección "El secreto del efecto Revitonik", diariamente, durante al menos los primeros 3 meses.

Quizás, este camino pueda parecer largo y tedioso para alguien, porque en la lucha por la eterna juventud tenemos que trabajar. Pero, después de todo, también tuvimos problemas de edad durante años, o incluso décadas (los pliegues nasolabiales, por ejemplo, se colocan desde la adolescencia). ¿Por qué, entonces, nuestro cerebro estropeado por la propaganda publicitaria cree que en un mes de entrenamiento una mujer de Babka-Ezhki puede convertirse en Vasilisa la Bella?

Falta de 3.
Tendremos que profundizar en la anatomía de la cara.

El algoritmo para resolver problemas de edad aparentemente insuperables es muy simple, ya que se basa en el conocimiento anatómico de la biomecánica de los cambios relacionados con la edad en la cara y el cuerpo. No puede eliminar el espasmo de los músculos nasales que forman sus pliegues nasolabiales, si no conoce la ubicación exacta de estos músculos. Además, sin estudiar el mundo que vive debajo de su piel y las acciones conscientes para restaurarlo, el proceso de rejuvenecimiento será formal y breve.

Por lo tanto, es necesario estudiar la anatomía de los músculos faciales, averiguar el nombre de cada músculo, probar el "atlas" en su cara.

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